Korvamato pois

Korvamato on se rasittava laulunpätkä, joka soi päässä yhä uudelleen ja uudelleen. Tyyliin Muumilaakson tarinoita -tv-sarjan paapapa-paapa-paapaapa-paapa maamama-maama-maamaama-maama -kertosäe. Päässä itsepäisesti soivan melodian olen saanut aina (tai myönnetään, lähes aina) pois seuraavalla mindfulness-henkisellä harjoituksella.

Kuvittele olevasi järven rannalla ja katselevasi aaltoja, jotka lyövät rantaan ja vetäytyvät takaisin. Aina kun aalto tulee rantaan, hengitä ulos pitkään, ja kun aalto vetäytyy, hengitä sisään. Kuvittele, millainen ääni aallosta kuuluu. Jatka pari minuuttia ja huomaat, että aallon liike ja ääni on vienyt korvamadon mukanaan.

Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa pahimmaksi korvamadoksi todettiin Lady Gagan kappale Bad Romance. Kommentoi alle, mikä on pahin korvamato sinulle ja miten olet parhaiten päässyt siitä eroon.